El burnout tech es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por estrés laboral prolongado en el sector tecnológico. Se manifiesta como fatiga crónica, cinismo hacia el trabajo y caída del rendimiento.
Señales tempranas de burnout
- Agotamiento que no mejora con descanso
- Desconexión y cinismo hacia proyectos
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad y pérdida de motivación